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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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睡前喝一杯蜂蜜水有一定好处，如助眠、润肠、补充能量等，但一般适量饮用不会长胖。不过，对于特殊人群可能有不同影响。 1.助眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等成分能一定程度上舒缓神经，改善睡眠质量。 2.润肠：蜂蜜有润肠通便的作用，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.补充能量：能为身体提供一定的糖分和营养，缓解夜间可能出现的能量不足。 4.美容养颜：所含的抗氧化物质有助于清除自由基，对皮肤有一定益处。 5.增强免疫力：其含有的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力。 总体而言，睡前适量喝蜂蜜水对多数人有益，但特殊人群如糖尿病患者需谨慎。同时，要注意蜂蜜水的摄入量，以免引起不适。
2024-09-26 11:46
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