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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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吃瓜子虽有一定益处，但过量食用可能给身体带来多种不良影响，甚至需要就医治疗。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-10 21:56
1.引发肥胖：瓜子含较高热量和脂肪，过多食用易导致体重增加。
2.损伤口腔：用牙嗑瓜子可能损伤牙齿和口腔黏膜，引发炎症。
3.升高血压：瓜子中的某些成分可能促使血压上升，增加心血管疾病风险。
4.影响血糖：对糖尿病患者不利，可能导致血糖控制不佳。
5.引发上火：易导致口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
总之，吃瓜子应适量，避免过量食用带来的健康问题。
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