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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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强碱性食物包括多种蔬菜、水果和坚果等。碱性食物对身体有一定益处，但也需合理摄入。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-10 22:41
1.常见的强碱性蔬菜有菠菜、白菜、黄瓜等。
2.强碱性水果有西瓜、香蕉、橘子等。
3.一些坚果如杏仁、栗子也属于强碱性食物。
4.此外，茶叶中的绿茶多呈强碱性。
5.食用碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。
总之，饮食应多样化，合理搭配各类食物，以保证营养均衡，促进身体健康。
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