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食用柠檬的利弊有哪些

食用柠檬的利弊有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李缨 副主任医师

    北京宣武医院

    三级甲等

    营养科

    柠檬是一种常见的水果,食用柠檬既有好处也有一定的坏处。好处包括补充维生素、促进消化等;坏处可能有损伤牙齿、引起胃酸过多等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.补充维生素:柠檬富含维生素C、维生素B等,有助于提高免疫力。
    2.促进消化:其含有的有机酸能促进胃肠蠕动,改善消化功能。
    3.美容养颜:维生素C有抗氧化作用,可帮助延缓皮肤衰老。
    4.辅助降血压:对维持血管弹性有一定帮助。
    5.清新口气:柠檬的气味能在一定程度上改善口气。
    6.可能的坏处:柠檬酸性较强,可能损伤牙齿珐琅质;过多食用可能导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。
    总之,适量食用柠檬对身体有益,但要注意避免过量,以免产生不良影响。

    2014-01-11 05:48
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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