-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
胶原蛋白对皮肤、骨骼等健康有益，以下食物可补充胶原蛋白：猪蹄、鱼皮、牛筋、银耳、豆类。 1.猪蹄：富含胶原蛋白，脂肪含量也较高，适量食用有助于补充。 2.鱼皮：胶原蛋白丰富，且脂肪含量相对较低，是较好的选择。 3.牛筋：含有大量胶原蛋白，能增强关节和骨骼的韧性。 4.银耳：虽胶原蛋白含量不如动物类，但也有一定的滋养作用。 5.豆类：其中的植物蛋白对胶原蛋白的合成有促进作用。 通过合理摄入这些食物，可以在一定程度上补充胶原蛋白，但食物补充效果有限，还需保持良好的生活习惯。
2024-09-26 05:13
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
