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高三学生吃什么补脑

2014-01-11 09:25 点击扫描二维码更精彩

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高三学生吃什么补脑

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，常见的补脑健脑食物：
1，蛋类，如鹌鹑蛋，鸡蛋，
2，动物肝，肾脏富含铁质，可以补血，
3，鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，
4，大豆和豆制品含有较多的卵磷脂，钙，铁，维生素B1，维生素B2等是理想的健脑食品。
2014-01-11 09:40

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