百合有何功效及常见做法_即问即答

即问即答

百合有何功效及常见做法

2024-12-08 14:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

百合的功效和做法

回答1
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沙莎护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、补中益气、清热利尿等功效。常见做法有煮粥、煲汤、炒菜、泡茶、做甜品等。 1.润肺止咳：百合入肺经，能缓解肺热咳嗽，对于干咳少痰、咽干口渴等症状有一定改善作用。 2.宁心安神：有助于改善失眠多梦、心情烦躁、神经衰弱等情况。 3.美容养颜：富含维生素和黏液质，能促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤弹性。 4.补中益气：可增强人体的中气，改善身体虚弱、乏力等状况。 5.清热利尿：能清除体内热毒，促进尿液排出，减轻水肿。百合是一种药食同源的食材，合理食用对身体有益，但需注意适量。部分人群可能对百合过敏，食用后如有不适，应及时停止。
2024-12-08 21:29

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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