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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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冬季应季的水果蔬菜有不少，包括柑橘、柚子、白菜、萝卜、菠菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-11 10:56
1.柑橘：富含维生素C和类黄酮等营养物质，有助于增强免疫力。
2.柚子：具有清热降火、止咳化痰的作用。
3.白菜：含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动。
4.萝卜：有消食下气、润肺解毒的功效。
5.菠菜：能提供多种维生素和矿物质，如铁、钙等。
冬季的应季水果蔬菜种类丰富，适当食用对身体健康有益。
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