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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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常吃垃圾食品会给健康带来多方面危害，如导致肥胖、营养失衡、损害心血管、影响消化系统、增加患病风险等。 1.导致肥胖：垃圾食品通常热量高，过多摄入易使热量堆积，导致体重增加。 2.营养失衡：其缺乏人体必需的维生素、矿物质和膳食纤维，影响正常生长发育和代谢。 3.损害心血管：高盐、高糖、高脂肪成分可引发高血压、高血脂，增加心血管疾病发生几率。 4.影响消化系统：易引发消化不良、肠胃炎等问题，破坏肠道菌群平衡。 5.增加患病风险：提高糖尿病、癌症等慢性疾病的发病可能性。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少垃圾食品的摄入，选择营养均衡的饮食。
2024-09-26 03:52
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