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回答1
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李达 主任医师
广东省中医院
三级甲等
血液科
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献血后身体会经历一定的调整,需要注意多方面,以促进恢复并避免不适。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-11 11:16
1.休息充足:献血后当天避免剧烈运动,保证充足睡眠,利于身体恢复。
2.饮食调整:适当增加蛋白质(如瘦肉、鱼类)、铁(如菠菜、动物肝脏)等营养物质的摄入。
3.保护穿刺部位:保持穿刺部位清洁干燥,24小时内不要沾水,防止感染。
4.补充水分:适量多喝水,有助于补充血容量。
5.避免饮酒:献血后短时间内不要饮酒,以免加重身体负担。
6.注意观察:留意自身有无头晕、乏力、心慌等不适,如有异常及时就医。
总之,献血后注意上述事项,有助于身体尽快恢复正常状态。
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