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回答1
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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维生素 A 对人体有着多种重要作用，如维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力、维护上皮组织健康、预防贫血等。 1.维持正常视力：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏会导致夜盲症和视力减退。 2.促进生长发育：对骨骼和牙齿的生长、生殖功能等方面均有影响。 3.增强免疫力：有助于免疫细胞的生成和功能发挥，提高身体抵抗力。 4.维护上皮组织健康：保持皮肤、呼吸道、消化道等上皮组织的完整性和正常功能。 5.预防贫血：参与血红蛋白的合成，缺乏时可能导致贫血。 总之，维生素 A 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，应通过合理饮食，如摄入胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A 的食物来保证其充足供应。但要注意，过量摄入也可能产生不良影响。
2024-12-06 00:14
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