安全期的计算并非绝对准确，受多种因素影响，如月经周期的稳定性、排卵的个体差异、环境和情绪变化等。一般来说，如果月经周期规律，在下次月经来潮前的 7 天和月经结束后的 8 天内被认为是安全期，但这只是一个大致的范围。 1. 月经周期稳定性：如果月经周期固定为 28 天左右，那么安全期相对容易计算。但很多女性的月经周期并非如此规律，可能会提前或推后，这就会影响安全期的判断。 2. 排卵个体差异：有些女性可能会在预期排卵日之外的时间排卵，称为额外排卵。这种情况难以预测，增加了安全期计算的不确定性。 3. 环境和情绪变化：压力、生活环境改变、剧烈运动等都可能导致内分泌失调，影响排卵时间，从而改变安全期。 4. 疾病因素：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致排卵异常，使安全期的计算失去意义。 5. 测量误差：依靠基础体温法、宫颈黏液观察法等自测排卵来确定安全期，可能存在测量误差和判断失误。 总之，安全期避孕法并不是一种十分可靠的避孕方式。如果暂时没有生育计划，建议选择避孕套、口服避孕药、宫内节育器等更有效的避孕方法。