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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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早上空腹喝水对身体有多种益处，但需注意适量。过量或不当饮水可能带来不良影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-11 11:22
1.补充水分：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，空腹喝水可及时补充。
2.促进代谢：有助于新陈代谢，帮助排出体内废物。
3.润滑肠道：利于肠道蠕动，预防便秘。
4.降低血液黏稠度：减少心血管疾病风险。
5.唤醒肠胃功能：为消化吸收做好准备。
6.适宜量：一般200-300毫升为宜，具体因人而异。
总之，早上空腹适量喝水有益健康，但应根据自身情况合理调整。
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