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董涛 医师
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脚板走路多后出现胀痛、发麻，可能是由于过度劳累、扁平足、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、周围神经病变等原因引起。 1.过度劳累：长时间行走，足部肌肉和韧带持续受力，产生乳酸堆积，导致胀痛和发麻。应注意休息，适度按摩和热敷。 2.扁平足：足弓塌陷，行走时足部受力不均。可通过定制鞋垫改善。 3.足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。需减少活动，物理治疗，必要时口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢症状。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 5.周围神经病变：如糖尿病导致的神经损伤。控制血糖是关键，同时可服用维生素 B1、B12 等营养神经。 如果脚板胀痛、发麻的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-08 23:34
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