颈椎病患者平时应如何自我护理？_即问即答

即问即答

颈椎病患者平时应如何自我护理？

2024-12-05 09:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病患者自己平时应该怎么做？？颈椎压迫神经导致头晕等症状。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高俊中医师

邢台市人民医院

三级甲等

消化内科

颈椎病患者平时自我护理很重要，包括保持良好姿势、适度运动、注意保暖、合理饮食、定期放松等。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意调整桌椅和电脑屏幕高度，使颈部处于自然舒适的位置。 2.适度运动：如游泳、颈椎操等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。 3.注意保暖：避免颈部受寒，寒冷天气外出时佩戴围巾。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.定期放松：通过按摩、热敷等方式缓解颈部肌肉紧张。总之，颈椎病患者要重视日常的自我护理，这对于缓解症状、预防病情加重有重要意义。如果症状加重，应及时就医。
2024-12-05 19:21

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»