上班太累易感冒怎么办_即问即答

2024-12-08 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

我爸一上班太累了就会感冒要怎么办啊？我爸一上班太累了就会感冒要怎么办啊。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘巧花医师

丁集镇卫生院

一级

妇科

上班太累易感冒，可能是免疫力下降、身体疲劳、压力过大、环境因素、营养不均衡等原因导致。需要从增强免疫力、缓解疲劳、调节心理、改善环境、均衡营养等方面着手应对。 1.免疫力下降：身体的免疫系统是抵御病毒和细菌的关键。可通过适量运动，如慢跑、游泳等，增强体质。也可以考虑使用一些免疫调节药物，如胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片、转移因子口服液等，但使用药物需遵医嘱。 2.身体疲劳：长期的劳累会使身体机能下降。保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 3.压力过大：精神压力会影响身体的抵抗力。学会放松，如听音乐、冥想、旅游等。 4.环境因素：工作环境不佳，如通风差、人员密集等，容易感染病菌。注意工作场所的通风和清洁。 5.营养不均衡：饮食不合理会导致营养缺乏。多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等。总之，要综合采取多种措施来改善这种情况。如果感冒频繁发生或症状严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-09 04:16

咨询相关医生