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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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莲子具有养心安神、补脾止泻、益肾涩精、清热降火、降血压等功效与作用。食用方法多样，如煮粥、煲汤、做糕点等。 1.养心安神：莲子中含有的莲子碱等成分，能起到镇静、安神的作用，有助于改善失眠多梦、心烦气躁等症状。 2.补脾止泻：对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等有一定的调理作用。 3.益肾涩精：对肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精有一定的改善效果。 4.清热降火：能清除体内的热毒，缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5.降血压：其中的非结晶生物碱 Nn-9 有一定的降血压作用。 莲子是一种营养丰富且具有多种功效的食材，但食用时应适量。对于特殊体质或患有疾病的人群，食用前最好咨询医生的建议。
2024-12-06 01:33
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