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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
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偶尔失眠不一定是病，可能由多种因素引起，如心理、环境、生活习惯、疾病、药物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-11 11:33
1.心理：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致偶尔失眠。
2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会影响睡眠。
3.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或茶、作息不规律等。
4.疾病：某些疾病初期，如神经衰弱、甲状腺功能亢进，可能引发。
5.药物：部分药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、糖皮质激素。
偶尔失眠一般通过调整生活方式可改善，若频繁发生或严重影响生活，应及时就医。
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