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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孩子爱吃糖是较为常见的现象，可从习惯培养、健康认知、替代选择、家庭环境、适当奖励这几个方面进行引导和控制。 1.习惯培养：帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时进餐，减少零食摄入，尤其是糖分高的食品。 2.健康认知：给孩子讲解过多吃糖对牙齿、身体的危害，比如容易龋齿、肥胖等。 3.替代选择：提供一些健康的零食，如水果、坚果、酸奶等，满足孩子的口腹之欲。 4.家庭环境：家长要以身作则，减少在家中存放糖果，避免给孩子树立不良榜样。 5.适当奖励：当孩子在控制吃糖方面有进步时，给予适当的奖励，如表扬、小礼物等。 总之，引导孩子控制吃糖需要家长的耐心和持续努力，让孩子逐渐形成健康的饮食观念和习惯。
2024-12-09 05:24
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