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刘楠 医师
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牙龈出血可能由局部刺激、全身性疾病、维生素缺乏、刷牙方式不当、药物影响等引起。平时要注意口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、治疗基础病、避免不良习惯等。 1. 口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。 2. 调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油腻、坚硬的食物。 3. 正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力过猛。 4. 治疗基础病：如有高血压、糖尿病等全身性疾病，要积极治疗，控制病情。 5. 避免不良习惯：不要用牙签剔牙，戒烟戒酒。 6. 定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。 总之，牙龈出血需要引起重视，通过改善生活习惯和积极治疗相关疾病，大多可以缓解症状。如果出血持续或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。
2024-12-09 05:17
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