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太瘦吃不胖该如何改善?

太瘦吃不胖该如何改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    太瘦吃不胖可能由多种因素导致,包括遗传因素、饮食习惯、消化吸收问题、疾病影响、运动量过大等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.遗传因素:有些人天生基础代谢率较高,消耗能量快,较难长胖。这是先天的体质特点。
    2.饮食习惯:饮食不规律、挑食、进食量少或食物营养不均衡,都可能影响体重。
    3.消化吸收问题:如肠胃功能弱、慢性肠胃炎等,会影响食物的消化和营养吸收。
    4.疾病影响:如甲状腺功能亢进、糖尿病等,使身体代谢过快,消耗过多能量。
    5.运动量过大:长期大量运动,消耗能量大于摄入能量,也不容易增加体重。
    6.心理因素:长期焦虑、压力大等,可能影响食欲和消化功能。
    总之,太瘦吃不胖的原因多样。若长期如此,建议先调整生活方式,必要时就医检查,明确原因后对症处理。

    2014-01-11 11:51
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