冬天适合吃哪些水果对健康有益_即问即答

即问即答

冬天适合吃哪些水果对健康有益

2024-12-08 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

冬天适合吃什么水果!

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛淑敏医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

冬天适合吃的水果有很多，如梨、柚子、橘子、山楂、苹果等。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。冬季气候干燥，容易出现咳嗽、咽喉不适等症状，适量吃梨可以缓解。 2.柚子：柚子富含维生素 C 和类黄酮，有助于增强免疫力，还能促进消化，缓解冬季常见的积食问题。 3.橘子：橘子含有丰富的维生素和矿物质，能开胃理气、止咳润肺，其酸甜的口感也能刺激食欲。 4.山楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。冬季运动量相对减少，容易消化不良，吃山楂有助于改善。 5.苹果：苹果营养丰富，能调节肠胃功能，降低胆固醇，补充人体所需的营养成分。总之，在冬天选择合适的水果食用，有助于补充营养、增强体质，但要注意适量，避免过量食用导致不适。
2024-12-09 06:41

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»