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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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患者您好，合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。·，身体若有不适，请及时到医院就诊。
2019-03-16 21:41
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回答2
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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你好，减肥的方法有很多，一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力
2014-01-11 12:06
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