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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢爱丽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病科
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一年四季白天总是犯困打哈欠可能由多种因素引起，如睡眠不足、不良生活习惯、某些疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-11 12:10
1.睡眠因素：若夜间睡眠质量差、时间短，大脑未得到充分休息，容易导致白天犯困。改善方法是保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。
2.生活习惯：久坐少动、饮食不均衡、过度疲劳等也会造成这种情况。建议适量运动，均衡饮食，注意劳逸结合。
3.心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响精神状态。需调整心态，必要时寻求心理帮助。
4.疾病原因：如贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。若怀疑有疾病，应及时就医检查。
5.环境因素：室内空气不流通、温度过高或过低等环境不适也可能导致。要注意改善环境条件。
总之，一年四季白天总是犯困打哈欠需要综合考虑多方面因素。若调整生活方式后仍无改善，应尽快就医，明确原因并进行针对性治疗。
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