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回答1
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黎健勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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加快人体血液流动，通常可通过运动、饮食、药物、改善生活习惯等方式。严重情况需就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-05 13:08
1.适当运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，能促进全身血液循环。
2.饮食调理：多喝水，降低血液黏稠度；多吃黑木耳、洋葱等具有活血作用的食物。
3.药物治疗：可在医生指导下服用阿司匹林、丹参片等，改善血液循环，但用药需遵医嘱。
4.按摩保健：按摩四肢、腹部等部位，促进局部血液流动。
5.保持良好心态：减少焦虑、紧张等不良情绪，避免血管收缩影响血流。
6.戒烟限酒：烟酒会损伤血管，影响血液流动，应戒除或限制。
多种方法综合使用，有助于加快人体血液流动。但如果存在严重的心血管疾病等，应及时就医诊治。
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回答2
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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平促进血液循环最好的方法就是运动，时可以多泡泡脚，用温热的水，不宜太烫，每次泡半小时，洗脚水最好淹没到小腿中间或膝盖以下，泡好后用双手按摩双腿可以适量涂点精油或润肤露加以按摩。
2014-01-11 12:38
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