-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、三文鱼、蘑菇等。 1. 鱼肝油：鱼肝油是维生素 D 的良好来源，其维生素 D 含量较高，有助于促进钙的吸收和骨骼健康。 2. 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素 D，适量食用对补充维生素 D 有帮助。 3. 乳制品：如牛奶、奶酪等，通常会添加维生素 D，能为身体提供一定量的维生素 D。 4. 三文鱼：属于富含维生素 D 的鱼类，经常食用可补充维生素 D。 5. 蘑菇：经过阳光照射的蘑菇能产生维生素 D，也是获取维生素 D 的途径之一。 通过合理摄入这些富含维生素 D 的食物，可以在一定程度上满足身体对维生素 D 的需求，但如果存在维生素 D 缺乏的情况，可能还需要在医生的指导下补充维生素 D 制剂。
2024-12-08 16:37
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
