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回答1
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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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十一岁孩子不能自己睡，可能是心理依赖、环境不适、睡眠习惯差、恐惧心理、身体不适等原因造成的。 1.心理依赖：孩子可能对父母过度依赖，缺乏独立意识。家长要逐渐培养孩子的独立性，比如让孩子自己完成一些简单任务。 2.环境不适：卧室温度、湿度不合适，噪音大等都会影响孩子睡眠。要为孩子创造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 3.睡眠习惯差：睡前过于兴奋，如看电视、玩游戏等。应建立规律的睡前习惯，如睡前阅读、听轻柔音乐。 4.恐惧心理：怕黑、怕鬼等恐惧心理会导致孩子不敢独自睡。家长要耐心倾听孩子的恐惧，给予安慰和鼓励。 5.身体不适：如身体疼痛、呼吸不畅等。若有身体不适，应及时就医检查，明确原因并治疗。 总之，家长要耐心寻找孩子不能独自睡觉的原因，针对性地采取措施，帮助孩子逐渐养成独立睡觉的习惯。
2024-09-26 03:37
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