-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
女性养颜可以通过食用富含维生素的水果、胶原蛋白丰富的食物、抗氧化的蔬菜、滋阴润燥的食物以及优质蛋白类食物等。 1.富含维生素的水果：如橙子、草莓、猕猴桃，富含维生素 C 和维生素 E，能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 2.胶原蛋白丰富的食物：像猪蹄、鱼皮，有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。 3.抗氧化的蔬菜：例如西兰花、菠菜，含有的抗氧化成分能延缓皮肤衰老。 4.滋阴润燥的食物：如银耳、百合，可滋润肌肤，改善皮肤干燥。 5.优质蛋白类食物：像鸡蛋、牛奶、瘦肉，为皮肤修复和更新提供营养。 合理搭配这些食物，有助于女性保持良好的肌肤状态，但养颜还需综合生活习惯，如充足睡眠、适量运动等。
2024-09-26 01:13
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
复方硝酸益康唑软膏的主要成份是什么？
服用氟伐他汀钠胶囊的禁忌有哪些？
米诺希美洛昔康胶囊的适应症是什么
芭耐得是什么？
放线菌素 D 的性状是怎样的？
小柴胡冲剂的保质期通常是多久？
氟伐他汀钠胶囊的保质期通常是多久？
利福昔明干混悬剂能应对哪些病症？
意向倒错的治疗和预防手段有哪些？
硫酸多粘菌素 B 的用法用量详情是什么
红棘软胶囊的成分有哪些？
什么病会导致醉汉步态？
克霉唑乳膏的正确用法用量是怎样的？
使用卡泊三醇搽剂有哪些注意事项？
康泰盐酸金刚烷胺颗粒的使用方法是怎样的？
红酒木瓜靓汤的使用方法是怎样的？
海浮石丸的用途有哪些？
吗替麦考酚酯胶囊是何种药物？
三鞭海狗丸包含哪些成分？
天蟾胶囊的成分包含什么？