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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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以下是一些常见有助于男性生精的食物：富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含维生素的食物、富含精氨酸的食物以及富含优质脂肪的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-11 13:32
1.富含蛋白质的食物：如蛋类、鱼虾、瘦肉等，能为精子生成提供必要的营养。
2.富含锌的食物：像牡蛎、坚果、动物肝脏等，锌对精子的生成和活力有重要作用。
3.富含维生素的食物：例如新鲜的蔬菜和水果，维生素能促进精子的发育。
4.富含精氨酸的食物：有海参、鳝鱼等，精氨酸有助于精子生成。
5.富含优质脂肪的食物：如橄榄油、鱼油等，为生殖系统提供能量。
饮食调整只是辅助，若精子质量存在问题，还需及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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