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回答1
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师春梅 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
老年病区
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老人家腿抽筋可能由缺钙、着凉、血管问题、神经问题、运动不当等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-11 13:42
1.缺钙：老年人钙流失较快，易导致抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2.着凉：腿部保暖不足易抽筋。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。
3.血管问题：下肢动脉硬化等血管疾病会影响腿部供血，引发抽筋。需就医检查，治疗原发病。
4.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经可能导致。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。
5.运动不当：运动强度过大或姿势不正确。应适度运动，运动前做好热身。
老人腿抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊查明原因。
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