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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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冬季宝宝适合吃的菜有胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、白菜等。这些蔬菜富含营养，能增强宝宝抵抗力。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素 A，有助于宝宝的视力发育。 2.南瓜：含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。 3.菠菜：铁含量较高，能预防宝宝缺铁性贫血。 4.西兰花：营养丰富，含有蛋白质、维生素 C 等，可提高宝宝免疫力。 5.白菜：水分多，维生素含量丰富，能补充宝宝冬季所需水分和营养。 总之，冬季为宝宝选择蔬菜要多样化，保证营养均衡，促进宝宝健康成长。
2024-09-26 11:25
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