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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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运动完后可以吃西瓜，但要注意适量和时间等因素。同时，个体身体状况不同，食用后的反应也可能不同。若出现不适，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-11 14:41
1.补充水分：西瓜富含水分，运动后适量食用能补充身体流失的水分。
2.补充糖分：为身体提供能量，有助于恢复体力。
3.注意时间：不宜运动完立刻吃，建议休息半小时左右。
4.适量食用：避免过量，以免引起肠胃不适。
5.个体差异：如患有糖尿病，需谨慎食用，控制摄入量。
总之，运动后能否吃西瓜要综合考虑各种因素，根据自身情况合理选择。
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