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一人一天吃多少粒枸杞是比较好的？

2014-01-11 15:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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一人一天吃多少粒枸杞是比较好的？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

您好，关于您的问题，枸杞有众多功效，可以明目，抗癌，提高机体的适应性，抗疲劳的作用，但是食用适量为宜，一般情况下，想要就健康养生，则健康的成年人每天食用20克左右为宜，差不多为40到50粒左右，如果想要可以起到治疗的效果，则每天30克为宜，差不多60到80粒左右，希望我的回答对您有所帮助。
2018-08-05 13:29

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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史艺红主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

您好,每天可以服三十到四十颗即可,一定要多多锻炼,多多运动,增强体质,多吃水果,祝您健康。
2014-01-11 15:28

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