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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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以下食物在一定程度上有助于身体排毒：水果、蔬菜、粗粮、豆类、水。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-12-19 11:46
1.水果类，如香蕉、苹果等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出毒素。
2.蔬菜类，像菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素和矿物质，利于身体代谢废物的排出。
3.粗粮如玉米、燕麦，能增加饱腹感，促进肠道消化，减少毒素在体内积聚。
4.豆类如黑豆、红豆，蛋白质丰富，有助于维持身体正常机能，促进排毒。
5.水是身体排毒的重要载体，充足饮水可促进新陈代谢，帮助排出体内废物。
合理饮食，摄入多种有助于排毒的食物，有助于保持身体健康。
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，这个要看有些什么症状了，不过一般是常用食物排毒的有西红柿，蘑菇，木耳等。
2014-01-11 15:30
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