刺梨有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

刺梨有哪些功效与作用？

2024-12-08 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

刺梨的功效与作用

回答1
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武皓医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

刺梨具有丰富的营养价值和多种保健功效，包括增强免疫力、抗氧化、促进消化、降血脂、补充维生素等。 1.增强免疫力：刺梨富含维生素 C 和多种微量元素，有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 2.抗氧化：其含有的多种抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。 3.促进消化：刺梨中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。 4.降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，保护心血管健康。 5.补充维生素：富含维生素 C、维生素 B 族等多种维生素，满足人体对维生素的需求。总之，刺梨是一种营养丰富、对健康有益的水果，但食用时应适量。如有特定的健康问题，建议咨询医生。
2024-12-09 07:21

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