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常吃南瓜子有哪些好处?

常吃南瓜子有哪些好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    关阳 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    南瓜子是一种营养丰富的食品,经常食用对身体有多方面的益处。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.驱虫作用:南瓜子中的有效成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有一定的驱除作用。
    2.改善前列腺健康:可能有助于缓解前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
    3.降低胆固醇:有助于调节血脂,降低血液中胆固醇的水平。
    4.补充营养:富含蛋白质、维生素E、锌、镁等营养成分,能补充身体所需。
    5.促进睡眠:含有的色氨酸有助于改善睡眠质量。
    6.保护心脏:对心脏健康有一定益处,降低心血管疾病的风险。
    适量食用南瓜子好处不少,但也应注意控制量,避免过量食用。

    2014-01-11 15:51
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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