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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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常吃零食可能会带来多种不良影响，如肥胖、营养不良、消化问题等，严重时还可能引发疾病，必要时需就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-11 15:56
1.导致肥胖：零食多高热量、高脂肪，易造成能量过剩，增加体重。
2.营养失衡：零食往往缺乏重要营养素，影响身体正常发育和机能。
3.损害牙齿：高糖零食易引发龋齿和牙周疾病。
4.影响消化：零食可能打乱正常的饮食规律，导致消化不良、胃胀等。
5.增加患病风险：长期大量吃零食可能诱发糖尿病、心血管疾病等。
总之，为了身体健康，应适量、合理选择零食，保持良好的饮食习惯。
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