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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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18岁女孩喝牛奶，有利有弊。好处包括补充营养、促进发育等；坏处可能有乳糖不耐受等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-11 16:23
1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷等，有助于维持身体机能。
2.促进骨骼发育：钙含量丰富，利于骨骼生长，预防骨质疏松。
3.改善睡眠：含色氨酸，能在一定程度上帮助睡眠。
4.增强免疫力：所含营养成分可增强身体抵抗力。
5.可能的坏处：部分人乳糖不耐受，喝牛奶后会腹泻、腹胀。
总之，18岁女孩适量喝牛奶益处较多，但要注意自身是否有不适反应。
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