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孟庆福 医师
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身高 165 厘米的标准体重，会受到年龄、性别、身体成分、生活方式以及遗传等因素的影响。一般来说，通过简单的计算方法可以得出一个大致范围。 1. 年龄：青少年处于生长发育阶段，体重可能相对较轻；成年人的体重相对稳定。 2. 性别：男性和女性由于生理结构和激素水平不同，标准体重有差异。一般男性肌肉含量较高，体重相对较重。 3. 身体成分：肌肉比脂肪重，相同身高下，肌肉发达者体重会更重，但更健康。 4. 生活方式：经常运动、饮食健康规律的人，体重可能更标准；而久坐少动、饮食不规律者，容易超重。 5. 遗传：家族中有肥胖或消瘦倾向的，也可能影响个人体重。 总之，身高 165 厘米的标准体重不是一个固定值，要综合多种因素来判断。保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康体重。
2024-12-08 15:44
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