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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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跑步一般不会使腿变粗，反而有助于塑造腿部线条，但在某些情况下可能会产生腿部肌肉增大的错觉。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-11 20:52
1.正常跑步能增强腿部肌肉力量，促进脂肪燃烧，使腿部线条更紧致。
2.跑步姿势不正确，如过度用小腿发力，可能使小腿肌肉紧张，看起来变粗。
3.跑步后不进行拉伸放松，肌肉持续紧张，也可能导致腿部形态改变。
4.如果短时间内进行高强度跑步训练，肌肉可能会暂时充血肿胀。
5.个体差异也有影响，有些人天生腿部肌肉较发达，跑步可能会使其更明显。
总之，正确且适量的跑步通常不会使腿变粗，反而有益健康。但要注意跑步方法和跑后拉伸。
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