流产后保养身体，需从饮食营养、个人卫生、充足休息、心理调适和按时复查这几个方面着手，以促进身体尽快恢复健康。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食营养：流产后身体较为虚弱，应多补充营养。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶等，有助于身体修复。还要摄入含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，预防贫血。新鲜的蔬菜水果也不可少，能提供维生素和矿物质。
2.个人卫生：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗。勤换卫生巾和内裤。流产后半个月内避免盆浴，一个月内禁止性生活，以防感染。
3.充足休息：至少休息两周，避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
4.心理调适：流产可能会带来心理压力，要学会调整心态。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免焦虑和抑郁。
5.按时复查：在规定时间内复查，一般是术后两周左右。通过 B 超检查子宫恢复情况，查看是否有残留组织。若有异常，及时处理。
6.避免着凉：注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免吹冷风和食用生冷食物。
7.适当活动：在休息充分的基础上，可适当进行散步等轻度活动，促进血液循环。
总之，流产后的保养至关重要。做好上述各方面，有助于身体恢复，减少并发症的发生。