产后如何让阴道恢复往昔紧致状态_即问即答

即问即答

产后如何让阴道恢复往昔紧致状态

2024-12-08 14:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

生完孩子后怎么样才能使阴道恢复以前的紧致

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

产后阴道松弛可通过盆底肌训练、生活方式调整、物理治疗、药物辅助以及手术等方法来改善，如坚持凯格尔运动、保持良好作息、使用阴道哑铃、服用相关药物、进行阴道紧缩术等。 1.盆底肌训练：凯格尔运动是常见且有效的方法。通过重复缩放部分骨盆肌肉，增强肌肉力量，改善阴道松弛。 2.生活方式调整：保持充足睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于身体恢复。 3.物理治疗：使用阴道哑铃，能刺激阴道肌肉收缩，增强阴道紧致度。 4.药物辅助：可在医生指导下使用补中益气丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，促进身体恢复。 5.手术治疗：对于严重的阴道松弛，可考虑阴道紧缩术，但需谨慎选择。产后阴道恢复需要一定时间和耐心，综合运用多种方法，并在医生指导下进行，能有效改善阴道松弛状况。
2024-12-09 03:39

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什么是外阴阴道炎? 　　外阴阴道炎(vulvovaginitis)是儿童或青春期常见的妇科问题。外阴及阴道的解剖及生理特点形成自然的防御功能：①两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，阴道口闭合，阴道前后壁紧贴，可以防止外界的污染;③阴道有自净作用，阴道上皮在雌激素影响下增生变厚，增加对病原体侵入的抵抗力;同时上皮细胞中含有丰富糖原，在乳杆菌作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，使适应在弱碱性环境中繁殖的病原体受到抑制。查看全文»

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