生完孩子后背疼的原因较多，常见的有产后劳累、姿势不良、受凉、脊椎病变以及激素变化等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.产后劳累：生产后照顾孩子、做家务等过度劳累，导致背部肌肉劳损，产生疼痛。应注意休息，合理安排家务和照顾孩子的时间。
2.姿势不良：哺乳或抱孩子姿势不正确，长时间保持不良姿势，使背部肌肉受力不均。需纠正姿势，避免长时间弯腰或驼背。
3.受凉：产后身体虚弱，保暖不当，背部受寒。要注意保暖，尤其是在空调房内。
4.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎炎等。若疼痛持续不缓解或加重，需就医进行相关检查，如 X 光、CT 等。
5.激素变化：产后体内激素水平改变，影响韧带和关节的稳定性，可能引发背痛。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。
6.缺钙：哺乳期钙流失较多，缺钙可能导致背痛。可适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。
总之，生完孩子后背疼的原因多样，应根据具体情况采取相应措施。若疼痛严重或持续时间较长，建议及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。