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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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五个月婴儿晚上睡觉总是翻身，可能是睡眠环境不适、生理需求未满足、疾病影响、缺乏微量元素、睡前过于兴奋等。 1.睡眠环境不适：温度过高或过低、床垫太软或太硬、房间光线过亮、噪音过大等，都可能影响婴儿睡眠，导致翻身。应保持适宜的温度（24-26℃），选择舒适的床垫，调暗灯光，减少噪音。 2.生理需求未满足：比如饿了、渴了、尿布湿了。要按时喂奶，适当喂水，及时更换尿布。 3.疾病影响：如感冒引起鼻塞、肠胃不适等。感冒时要注意清理鼻腔分泌物，肠胃不适可轻柔按摩腹部。 4.缺乏微量元素：缺钙、缺锌等会影响睡眠。可在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。 5.睡前过于兴奋：睡前玩得太疯，大脑处于兴奋状态。睡前应避免剧烈活动，营造安静的氛围。 总之，家长要细心观察，找到婴儿翻身的具体原因，采取相应措施。如果情况持续不改善或伴有其他异常，建议及时就医。
2024-12-08 17:36
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