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回答1
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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孕妇、坐月子女性和婴幼儿在一定条件下可以吃板栗，但要注意适量和食用方式。板栗富含营养，如碳水化合物、蛋白质、维生素等，但也有一些需要注意的地方。 1.孕妇：板栗富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿有益。但孕妇食用板栗要适量，因为板栗淀粉含量较高，过量食用可能导致腹胀。 2.坐月子女性：可以吃板栗，能补充营养，帮助身体恢复。但要注意煮软煮透，避免过硬难以消化。 3.婴幼儿：6 个月以上开始添加辅食的婴幼儿可适量尝试板栗泥，但要注意观察是否过敏。板栗不易消化，不宜多吃。 4.食用量：无论是孕妇、坐月子女性还是婴幼儿，每次食用板栗不宜过多，以免引起消化不良。 5.食用方式：尽量选择蒸煮的方式，避免油炸或加糖过多，以保持板栗的营养和健康。 总之，孕妇、坐月子女性和婴幼儿可以吃板栗，但要根据自身情况适量食用，并注意正确的食用方式。
2024-09-26 09:47
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