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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
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血糖高的人可以适量食用猕猴桃，但需综合考虑血糖控制情况、食用时间、食用量等。猕猴桃富含维生素、矿物质和膳食纤维，但也含有一定的糖分。 1. 血糖控制：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10mmol/L 以下，可少量食用。 2. 食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即食用。 3. 食用量：每次不超过 100 克，约半个中等大小的猕猴桃。 4. 监测血糖：食用后应监测血糖，了解对血糖的影响。 5. 个体差异：不同患者对猕猴桃的血糖反应可能不同，要根据自身情况调整。 总之，血糖高的人并非绝对不能吃猕猴桃，关键在于合理安排食用时间和量，并密切监测血糖。
2024-12-08 21:33
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