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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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糖尿病患者选择合适的五谷杂粮有助于控制血糖。适宜吃的五谷杂粮包括玉米、荞麦、燕麦、糙米、绿豆等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-12 11:47
1.玉米：富含膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收。
2.荞麦：含芦丁等成分，有助于调节血糖。
3.燕麦：β-葡聚糖含量高，可增加饱腹感，稳定血糖。
4.糙米：保留了更多营养成分，升糖指数低。
5.绿豆：属于低升糖指数食物，能辅助控制血糖。
糖尿病患者饮食应多样化，合理搭配各类五谷杂粮，并结合运动和药物治疗，控制血糖水平。
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