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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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高血压患者补钙，可从饮食调整、适当运动、补充钙剂、多晒太阳、监测血钙水平等方面着手。 1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于钙的吸收和利用。 3.补充钙剂：可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，需遵医嘱。 4.多晒太阳：促进维生素 D 合成，增强钙的吸收。 5.监测血钙水平：定期检查，了解补钙效果，以便调整方案。 总之，高血压患者补钙需综合多种方法，并在医生指导下进行，以维持骨骼健康和血压稳定。
2024-09-26 10:42
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