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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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手腕扭伤后要尽快康复，需注意休息、冰敷、包扎固定、药物治疗和适度锻炼等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤，让手腕得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎固定：使用弹性绷带包扎扭伤的手腕，给予适当的压力，有助于稳定关节，减轻肿胀。 4.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱。 5.适度锻炼：在疼痛和肿胀减轻后，进行适度的手腕伸展、旋转等康复训练，增强肌肉力量和关节灵活性。 总之，手腕扭伤后要综合采取多种措施，并且注意观察恢复情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-08 21:47
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