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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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性功能受多种因素影响,饮食只是其中一方面。以下食物可能对性功能有一定帮助:富含锌的食物、优质蛋白质、富含维生素E的食物、坚果和部分中药材。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2014-01-12 13:33
1.富含锌的食物:如牡蛎、牛肉等,锌对于生殖系统的正常运作很重要。
2.优质蛋白质:像鸡肉、鱼肉,有助于维持身体机能。
3.富含维生素E的食物:如菠菜、杏仁,能改善血液循环。
4.坚果:如核桃、腰果,含有对性功能有益的营养成分。
5.中药材:如淫羊藿、杜仲,需在医生指导下使用。
饮食调整对性功能的提升有一定辅助作用,但不能完全依赖。保持良好的生活习惯,如有不适,及时就医。
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